【ゴルフ】ドライバーはカラダの回転を意識してはダメ！
こんにちは、パーソナルトレーナーの本間です。
ドライバーで飛距離を出すために、カラダの回転を意識されていませんか？
本日は、ゴルフスイングのカラダの使い方についてご案内します。
エイト君この記事は以下の方におすすめ！
- 飛距離を伸ばしたい
- 正しいスイングを身につけたい
- ゴルフ後の腰の痛みをなんとかしたい
エイト君ゴルフスイングはそこまで回転を意識して打つ必要はないんです。
LA坊３つの動作だね！
エイト君そう！
今回は左前への動きについてお話しします。
３つの動作については『【ゴルフ】３つの動作で飛距離アップ！』をご覧ください。
※回転が必要ない訳ではありません。
左前に押し出す力
まずは、なぜ回転を意識しないほうがいいのか？
ゴルフは左前にボールを飛ばし、ハンマー投げは左後ろに投げるので、ゴルフは９０度回転し、ハンマー投げは１８０度回転します。（およそですので、何となくで理解して下さい）
しかし、打つ方向と投げる方向は同じです。
ハンマー投げの室伏選手の投げる瞬間の写真を見て下さい。
まだカラダは後ろを向いている状態で、ここから投げる方向（ゴルフで言えば左前）に向くため、さらにカラダは回転しますが、右足の置いてある位置と手をハンマーを投げた位置に注目です。
右足は後ろに、ハンマーはゴルフボールの位置より後方で投げられています。
次にダスティンジョンソン選手の打つ瞬間の写真を見て下さい。
当たり前ですが、足は揃っていて、打つ方向に対して９０度の所で打っています。
回転の強さが全然違いますね！
もう一度、ジャスティンジョンソン選手の写真をみて下さい。
選手の方から見ると、左前に押し出してるように見えませんか？
言葉の通り打つ！って感じですね。
※打つとは、物を他の物に向けて強く当てるという意味があります。
回転を意識した方法では、この左前に押し出す動作はできません。
この動作ができない→打つことができていない→飛距離が伸びない！になります。
右脚で押す！
LA坊どうやったら左前に押せるの？
エイト君右脚で押す！
下の動画をみて下さい。
右脚で左前に押すように立ち上がっているだけですが、カラダは左前に回転しています。
９０度程度の回転なので、左前に押すことを意識するだけでカラダは回転されます。
もちろん回転は必要ですが、左前に押すことが重要です。
LA坊３つの動作が必要だからだよ！
まとめ
プロゴルファーの方の動きから、回転より押し出すことが重要になります。
なぜか、皆さん回転が強く感じます。
一つは右に体重が乗り過ぎているからかもしれません…
今回ご紹介したスクワット動作で右脚で押す感覚を感じてから、ドライバーを持って素振りでも良いので行ってみて下さい。
その際、押し出す感覚がなければ回転を意識しているか、バックスイングで体重が右に乗り過ぎているかになります。
『左前に押し出す』を身につけ、ドライバーの飛距離を伸ばして下さい！
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