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カラダの痛みは筋肉量が原因か？
腰痛、肩痛、膝痛、股関節痛に悩まされている方はたくさんいます。 その症状を改善するために、まずは病院やマッサージ、整体に通います。そこで、筋肉量が足りないからですと言われ自宅やスポーツジムで筋トレを始めます。しかし、改善されないので運動で... -
腰痛は整体で改善できるのか？
腰痛で病院に通ったが治らなくて、整体やマッサージ治療院を探している方は多くいます。しかし、病院で治らなかった腰の痛みが、整体で改善できるのか不安なことでしょう。 結論から言いますと、腰痛になった原因の分析、整体で体の調整、動きの再学習、こ... -
整体で首や肩周辺の痛みが改善しない理由
首・肩・肩甲骨周りの痛みや張りで整体に行き良くなっても、すぐに戻ってしまう方は多いのではないでしょうか。 みなさん、整体以外に姿勢改善のための体操は行なっていますか？ 首・肩・肩甲骨周りの痛みや張りの原因の多くが不良姿勢です。整体で、関節... -
掲載していただきました！
Choice GYM's様の「茅ヶ崎でおすすめのパーソナルトレーニングジム6選！」に掲載していただきました！ -
掲載していただきました！
パーソナルジム特化メディア「LYFTOFF」様で【茅ヶ崎のおすすめパーソナルジム】に選ばれました！ -
ゴルフに必要なカラダの歪み
みなさん、カラダに歪みが無い方がいいのではと思いますよね？ もちろん歪みはない方がいいのですが、日常生活でもスポーツ動作でも機能的な歪みがあります。 当店は、トレーニングの前に整体で歪みを取り除きますが、カラダ全体を真っ直ぐに調整するので... -
Pasonaさんに紹介していただきました。
パーソナルジム比較ナビのPasonaにて「パーソナルジム 神奈川」おすすめジム＆「パーソナルジム 茅ヶ崎」おすすめジムでご紹介していただきました。 パーソナルジムの基本知識や全国のジム情報を分かりやすくまとめているので、ぜひご覧ください。 このた... -
質量保存の法則からダイエットを考える
そろそろ夏に向けてダイエットを真剣に行わないといけない時期になってきました。 本日は「どうして太るのか？」「どうやったら痩せるのか？」を質量保存の法則から説明したいと思います。 なぜ太るのか？ これは簡単なことですね。 食べた分だけ体重は増... -
パーソナルトレーニングのメリット・デメリット
本日はパーソナルジム8cLabのトレーナーである私がパーソナルトレーニングのメリットとデメリットを解説したいと思います。 皆様にご利用していただきたいですが、「どのような人が利用するべきか」「どのような目的で利用するべきなのか」「そもそもパー... -
バストアップに効果的な腕立て伏せ
上半身の筋力トレーニングでよく行われる腕立て伏せは、バストアップや二の腕の引き締めのために行われます。 残念なことに、多くの方が行っている腕立て伏せですと、胸の下の方を刺激しているため、見た目に効果が現れにくく、さらに腕立て伏せを頑張って... -
トレーニング後の筋肉痛は必要？不要？
トレーニングをした翌日、または翌々日にくる筋肉痛って辛いですよね... 辛いけど、「トレーニング効果が合ったんだ！」と思われる方はたくさんいらっしゃいます。 でも... 筋肉痛があるとトレーニング効果はあるのでしょうか？筋肉痛がないとトレーニング... -
DIET PARKさんにご紹介していただきました
DIET PARKさんに当店のセミパーソナルトレーニングコースをご紹介していただきました。 DIET PARKさんは、科学的に根拠のあるダイエット情報を提供しているサイトです。 ご興味のある方は見てみてください！神奈川県のセミパーソナルトレーニングジム8選！
神奈川県茅ヶ崎市中海岸3-10-5-1階
月〜土 10:00~20:00
