歪み– tag –
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整体
カラダの歪みはない方がいい?
やはりカラダの歪みはない方がいいです。 でも、右利き、左利き、人それぞれの癖などがあるので、特別なことをしていなければカラダは歪みます。 そこで、本日はどんな歪みなら問題ないのか、どんな歪みだと問題があるのかをご説明します。 前後から見たカ... -
パーソナルトレーニング
ストレッチでカラダは緩むのか?
運動前、運動後だけではなく1日の疲労回復、寝る前のリラクゼーションなどでストレッチは行われていますが、実際にカラダは緩んでいるのでしょうか? ストレッチをしているのに再発する怪我 ストレッチしているのに改善されない腰痛 ストレッチしたら怪我... -
パーソナルトレーニング
運動は自分でできる整体
本日は、なぜ整体に通ってもすぐに体が歪んでしまうのか?何が必要なのか案内します。 整体で体の歪みを改善することはできますが、日常から体が整っていなければなりません。 そのために、ご自身で体を動かし整えることが必要です。 体の歪み整える運動は...
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